Ik neem je mee op weg naar het goed hebben met jezelf en met anderen & ik leer je om op jouw manier je gezondheid te bevorderen.
Jouw Gids naar een Vervuld Leven
Geluk is ook voor jou
Als professional in het bevorderen van gezondheid en geluk, heb ik ruime ervaring in het begeleiden naar een vervuld leven vol vreugde en verbinding. Daarbij ben ik ervaringsdeskundig in het overwinnen van obstakels die gezondheid en geluk in de weg kunnen staan. Hét boek vol praktische tips en inzichten dat je meeneemt om je zelfbeeld, gezondheid en relaties te verbeteren.
Ik woon in Zutphen, heb een fijne relatie, goed contact met mijn lieve dochters, fijne vriendschappen en plezier in mijn werk. Vragen? Mail naar [email protected] of app naar 0651913131.
Persoonlijke verhaal inspireert tot vreugde en balans.
Praktische adviezen voor welbevinden en gezondheid.
Cultiveer gezonde verbindingen voor vervullend samenzijn.
“Ik was onder de indruk van de oprechtheid waarmee het is geschreven zonder dat Leen zichzelf spaart en waarbij hij zijn eigen kwetsbaarheid niet schuwt. Hij vertelt over zijn eigen ervaringen over hoe jezelf te omarmen, hoe keuzes te maken en wat de mogelijkheden zijn als het even niet meezit. Allemaal onderwerpen waar wij als stervelingen mee te dealen hebben en die niet bij voorbaat makkelijk of leuk zijn.”
“Hij is met name geboeid door het relationele aspect van ons mensen, hoe ga je om met teleurstelling en verdriet. Wat kun je doen als je relatie dreigt te escaleren en hoe kun je ingesleten patronen doorbreken. Zaken waar ieder van ons vroeg of laat wel mee te maken heeft of krijgt.”
“Het boek is in heldere taal en vlot geschreven. Je herkent jezelf er makkelijk in. Ondanks dat hij soms zware onderwerpen aan de orde stelt, is de stijl waarop hij die benadert lichtvoetig en vooral positief.”
Handige Gids
Praktische Inspiratie
Dit boek is meer dan alleen een verzameling tips; het is een openhartig verslag van een persoonlijke reis naar geluk. Door authentieke verhalen te delen, doorbreekt de auteur taboes en biedt hij inspiratie voor mensen die zich in vergelijkbare situaties bevinden. Elk hoofdstuk neemt je mee door verschillende aspecten van het leven – gezondheid, relaties, werk – en hoe deze in balans te brengen zijn om ware voldoening te bereiken.
Gezond zijn betekent niet alleen vrij zijn van ziekte; het omvat emotionele stabiliteit, fysiek welbevinden en mentale helderheid. In dit boek vind je praktische adviezen over voeding, beweging, slaaphygiëne en stressmanagement. Nog belangrijker: je wordt meegenomen in hoe je naar je lichaam kunt luisteren en signalen kunt herkennen voordat ze uitmonden in grotere problemen. Ben je daar al, dan word je geholpen de weg terug te vinden.
Menselijke verbinding speelt een cruciale rol in ons algemene welzijn. Leer hoe je gezonde relaties kunt cultiveren met familie, vrienden en partners. Communicatievaardigheden staan centraal; van het uiten van waardering tot het stellen van grenzen en het effectief oplossen van conflicten. Dit boek biedt inzichten in hoe empathie en kwetsbaarheid bruggen kunnen bouwen tussen jou en de mensen om je heen.
Eén van de meest transformerende aspecten die dit zelfhulpboek aanbiedt is het pad naar zelfontdekking. Door introspectie en oefeningen word je aangemoedigd om jezelf te accepteren en te omarmen. Dit vormt de basis voor goed contact met jezelf en anderen.
Leer hoe je een gelukkig leven kunt leiden met praktische aanwijzingen en tips
Verbeter je fysieke en mentale gezondheid door middel van eenvoudige oefeningen en gewoonten
Voel je meer verbonden met anderen door het delen van openhartige ervaringen en inzichten
Ervaringen
Een heel intiem gesprek met je beste vriend of je vader, zo ervaar ik dit boek. Leen vertelt me over zijn leven en geeft antwoorden op mijn vragen. Zonder schaamte deelt hij in volle openheid over alles wat mij kan helpen om mijn pad naar een gelukkig leven te vinden. Dank je, Leen!
Bart Verhaagen, leider-schapstrainer en auteur
Een gouden kans. Ik ken Leen al bijna 30 jaar en heb dankbaar gebruik mogen maken van zijn kennis, ervaring en intuïtie. In zijn boek is hij er goed in geslaagd een heel toegankelijke en persoonlijke vertaling te maken van die kennis, ervaring en intuïtie. Het heeft mijn leven verrijkt en aanzienlijk gelukkiger en gezonder gemaakt.
Peter Geleijns, initiator burger initiatieven, psychosyntheticus
Dank voor je mooie, uitgebreide, openhartige boek. Wat een ervaringen heb je beschreven!
Het is voor mij een hele goede gids.
Je beschrijft zoveel tips waar ik wat uit kan halen op voeding-, medisch- en spiritueel gebied.
Het is een prachtig naslagwerk.
Nicolien van Santen, familieopstellingen